尼娜瑜伽

我们和26岁聊天 妮娜·高克斯(Nina Goks)一位来自伦敦的瑜伽老师和自然疗法营养专业的学生介绍了她的素食之旅,纹身收藏以及以瑜伽为灵感的生活…

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您的瑜伽和纯素食之旅什么时候开始的? 我的瑜伽之旅始于素食主义!四年前,我开始做瑜伽,当时我正试图变得更健康,饮食习惯更传统,跑步和进行HIIT训练。我尝试了瑜伽风格的锻炼,并很快开始比其他任何运动都多做瑜伽-我享受着平静,力量,释放和专注。在做瑜伽之前,当我锻炼时,我还是比较头脑不清,’d刚学会克服它,瑜伽就恰恰相反。

我对饮食健康的认识引发了对同情心的思考。我切肉,吃素了几周,直到我看着 地球人 –我没有’从那以后看世界就一样。同情,无伤害,过着简单的生活并意识到自己的健康,地球的福祉和所有生活无疑是瑜伽和道德素食主义者的两个方面,因此他们自然而然地携手并进。然后他们涌入了我生活的方方面面,我退出了我的职业生涯’d很不喜欢瑜伽和营养!

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Nina制作的Sunmer卷

是什么促使您做出如此巨大的生活方式改变? 我受到社交媒体上几个人的启发,我喜欢他们的旅程。在这些平台上,我真正地认识到素食主义,这吸引了我自己进行研究。我选择积极追求它,因为一旦您了解得更多,您就能做得更好!现在该采取主动了。我也有很多健康问题,一些被诊断出,一些无法解释,大多数情况下我’d刚刚接受了他们,这是我生活的一部分。现在这对我来说似乎很疯狂,我没有’永远不要将如此不健康的饮食与不良健康相关联-记住,在我去素食之前的几个月里,我是一个完全的垃圾食品瘾君子。

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Nina制作的冰沙碗

它使您对身体和自己的看法有所不同吗? 当然!我开始将自己视为值得精神健康的人,我认为自己的身体有能力而不是恶化。它’承认自己的价值并不傲慢或自私,事实上’s liberating.

您对想做出改变的人有什么建议? 教育自己,观看纪录片,并与在线社区联系以寻求支持和启发。如果它’是您想要的东西,然后在旅途中对自己好一点。它可以经受考验和磨难,但是没有什么值得做的事落在你的腿上,它’可以恐惧,接受批评。如果您给自己提供信息,则需要它’更简单的过渡。对某事选择积极的看法确实会改变结果!

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Nina制作的Pina colada冰沙碗

您在YouTube视频中分享了哪些内容,人们期望看到什么? 我没有’当我开始我的时候没有特定的意图 YouTube频道。我只是想记录我的旅行,并围绕我正在继续学习的相对新颖和令人兴奋的生活方式制作视频。因此,您可以期待素食,瑜伽,旅行,瑜伽士/素食主义者的生活方式,自然健康和极简主义,以及许多其他完全随机的沉思。

您的风格如何发展?您’我开始采取更多的简约主义方向,这是什么启发了? 有了纹身,我过去更喜欢传统,但我’我肯定对新传统产生了热爱。极简主义是瑜伽修行者生活的一部分。简单地生活,以及对自己的足够和足够的理解。我的目标是拥有需要的东西,从有意识的独立小企业或二手店购买,但仍要使用我现在的东西,直到需要更换为止。我们就是这样的消费者,完全将’出售给我们,当您掌权时,便开始欣赏您所拥有的以及它的来源。我的风格肯定已经演变为更加简洁,热带和自然风光,纯素食和赤脚生活!

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您能告诉我们您的纹身吗?您认为纹身必须有意义吗? 我的纹身大部分是从女画家那里收集的,但不是全部,尤其是过去两年中得到的任何东西。关于纹身的经验可能会成为一种仪式。我的丈夫Goks是纹身艺术家,他对纹身的热情拓展了我对纹身的认识,’d一直想要他们,即使我说了一小会’没有任何可见的东西。

这种变化很快,尤其是当我看到所有令人难以置信的艺术家在那里时。如果您感到与艺术家,他们的作品和他们的氛围有联系,那完全改变了您对纹身的欣赏。我的确是我曾经/曾经从事过的事情’我对自己纹身的内容不感兴趣,并且经常对自己想要的东西有自己的想法。我认为就意义而言,有一个快乐的媒介。如果每个纹身都必须神圣且具有超级个性,那么可能很难真正拥有想法或接受艺术家的解释。

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你什么时候开始上课的?人们如何参与其中? I’自从我完成培训的开始以来,我已经私人学习了几个月。一世 ’m正在组织课程中,但我可以在伦敦东南部或本地范围内参加私人课程。有关事件和类的信息可以在我的网站上找到 网站 and Instagram的 –新课程即将推出!

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