分类：我的马拉松日记

东西&Ink editor 爱丽丝·斯内普 她目前正在接受2015年伦敦马拉松的训练’参加英国肉瘤比赛。阅读更多内容 第一次马拉松日记 and 第二部分–清晨跑步. 这里’s p她的马拉松日记的艺术三–沃特福德半程马拉松。  

 

1月31日星期六-前一天…

“It’是我第一次参加半程马拉松比赛的前一天，而我没有’感到（太）害怕（还）。此刻我比紧张更激动…我已经尽力了。我每周跑步四次，包括一周一次。到目前为止，最远的距离是13.7英里（半程马拉松是13.1英里），上周六我跑了10英里。我已经练习了跑步者所说的‘水分与营养’从长远来看。我用过凝胶（奇怪的，怪异的东西在跑步时为您提供能量）和适中的微小跑步瓶中洒了几滴水…

“我在赛前一天从上午8点开始的热瑜伽课开始，以伸展四肢。我正在研究最新一期的 东西&Ink 一整天（将于2月底到期的《解剖学刊物》，将于下周eek出版）…一路上吃健康的饭菜。午餐，我姐姐（东西&Ink 设计师） 奥利维亚 让我们花椰菜和金枪鱼烤…这包括切碎西兰花，花椰菜，红洋葱，西红柿，金枪鱼和羊乳酪，然后在烤箱中一起烤制-美味。我最好的朋友（和 东西&Ink 彩妆大师） 基利 也在进行半程马拉松比赛，所以我们一起参加赛前晚宴，我待在她家，所以我们可以早上一起去（彼此镇静）’的神经）。在我们的鲑鱼鱼饼，红薯楔子（赛前良好的碳水化合物）和西兰花上，我们聊了聊我们的生活已经改变了–去年夏天的一个星期六晚上将包括（很多）葡萄酒和一些面颊雪茄（我避风港’自去年7月以来已开始吸烟）。哦，我们怎么’我改变了。观看晚餐约会的重播（摇滚乐）后，我们在晚上11点上床睡觉‘n’ Roll).”

 

“警报在6.45am响起，我们必须在7.30am离开，然后在9am参加总部比赛，以收集我们的数字和计时筹码。我不’不想起床，为这种疯狂，健康的新生活方式诅咒自己（它’s sooooo for a Sunday，当然大多数理智的人都在床上吗？！）。早餐包括不含麸质的麦片，杏仁奶，蓝莓，香蕉，椰子水和咖啡。还有Keely和我计划前往沃特福德的路线，并确保我们拥有所需的一切–凝胶，TomTom 亚军手表，耳暖器和手套… Of course we’重新穿着我们的跑步装备。

 

“When we arrive, we’被所有专业的跑步者淹没了-这绝对不是’t a fun charity run… there’到处都是绑腿和短裤，还有一些看上去很健康的人。当我们到达时，基利和我穿着人造毛皮，我们可以感觉到人们在盯着我们。与所有运动装备相比，我们似乎有些失落-像（纹身，人造毛茸茸的）鱼没水了。我们收集计时筹码和数字，然后参加总部竞赛（公园里有椅子的帐篷）。我们决定不穿’想要直到最后一刻才将我们的手提包和人造皮草托运到行李寄存处’冻结，所有穿着短裤和背心的运动员都让我们感到更冷。当我们’在等待10.30am出发之前，我们和一位有趣的女士（我们猜是80岁左右）聊天，她告诉我们她参加了许多马拉松比赛，以及如何’不要太专注于我们的速度’跑步，就是我们的感受和享受–一天之内都能舒适地跑步。我们同意并决定’是时候出发去起跑线了（在porta-loos快速停下来），神经真的开始融入其中。

“枪声响起，我们’距离起跑线还很远，我们必须在比赛开始约两分半钟后越过它。我们开始以缓慢的速度慢跑，’相当拥挤（有’共有1,700位跑步者）。我们的前几英里’彼此之间如此亲密，和这么多人一起跑步感觉很奇怪。我想念清晨跑步的孤独感。到四英里时，随着每个人进入自己的步调，人群逐渐疏散。我和Keely也分开了，决定我们要参加自己的比赛。

“沃特福德的路线异常美丽，我们在乡间小路上蜿蜒。但是我完全没有的’讨价还价的是山丘。球场非常崎hill，感觉就像’多于下跌。人们在我周围走来走去，我试图保持动力并继续奔跑，但那是如此艰难。我在每个山坡上跑得都很慢（妈妈也可能发誓过）。山丘不断…即使种族长说这是最后一个艰难的山丘，我也没有’不要相信他们。 （他们肯定撒谎以使我们保持动力）。在大多数情况下，我确实没有’享受它。这是一个非常艰巨的挑战。但是在此过程中有一些简单的乐趣。我试着去乡下享受下坡路的感觉（虽然感觉很少）（尽管这些都有些吓人，因为陡峭的山坡让人感觉就像我在过山车上，随时都可能翻倒。）我也喜欢人们为我们加油打气的一些标志，我最喜欢的阅读是： 脚趾甲被高估了。我想到了我那被殴打和瘀伤的趾甲。我也很喜欢跑步者告诉我“good form”。最后，当马歇尔说还剩500米时，我感到有些松了一口气，我可以看到终点线，但是我的腿没有力量了。我通常会尽力加快速度，但是我没什么可给的。

 

 

“当我越过终点线时，我旁边的女孩说：“那是我一生中最糟糕的两个小时，我没有’t enjoy any of it.” I didn’完全不同意，但我暗中知道我不会’以后再没有这种感觉。我领取了奖牌，修整T恤，然后倒了一些水。然后去寻找基利。我们拥抱并击掌：我们做到了。我设法在两个小时15分钟内完成课程，比我想要的要慢5分钟，但我将责任归咎于山丘。”

 

“Later, we had Sunday lunch (which tasted amazing), nothing tastes better after a tough 和 长跑. And later that night, over a glass of wine, we mulled over our achievement. Even though straight after the race we vowed we would never, 曾经，再次运行该课程，我们’已经改变主意并谈论明年击败自己的时代… 和 I guess that’这就是为什么我们热爱跑步，痛苦是短暂的，我们很快就忘记了山丘。我们只是沐浴在自己个人小胜利的余辉中（记住去年5k是一次艰苦的奋斗，我从​​未真正梦想过我可以不停地跑两个小时以上！）…并开始计划下周16英里的下一轮马拉松训练？好吧，我们’ll see how it goes… There’s a long way to go.”

请尽我所能捐赠尽可能少的钱 公正 页面（公正.com/alicesnapemarathon），并详细了解我为何要参加英国肉瘤协会。

基利还为Cure Parkinson举办了2015年伦敦马拉松比赛’她给人的页面是 公正.com/keelyr.