尼基 Sparkle,Percer和我们的在线健身缪斯访谈

我们认识了来自北威尔士雷克瑟姆(Wrexham North Wales)的Niki Sparkle,她是Crystal Point Piercing的所有者/穿孔者。我们聊聊穿孔,纹身,健康,健身和她完美的一天…

查看她的Instagram帐户 @nikisparkle 每天的健康灵感和突破性的好处。

我们一直在关注您的Instagram帐户,并且您经常发布健身/励志图片,您是否一直尝试过一种健康,积极的生活方式? 我十几岁的时候很健康,当时我是一名精英篮球运动员。然后生活发生了!虽然我从来没有严重超重过,但我的生活方式肯定已经过了’迄今为止一直是最健康的。我已经去健身房多年了,但做错了一切,所以没有’没有看到太大的好处。我只是在最近一年才认真对待健身。在过去六个月中更加集中地进行。我在Instagram上发帖,以便我实际进行锻炼…

我会定期在图片前后发布以鼓励自己。听到别人从我的帖子中汲取灵感,这真是太棒了,而且还算是一大笔钱。我现在已经到了要推广的地步,我将努力参加我的第一场比基尼比赛(2015年5月),这非常好,甚至几个月前我还没有考虑过。

您如何激励自己运动? It’是一种很棒的情绪增强剂,我喜欢健身房给我早上/一天的开始的结构。我去是因为我去的时候感觉很好’s “me -time”尽管我确实在跑步机上工作并回复电子邮件。现在,有了即将来临的比基尼泳装,我在教练的注视之下,所以我起身去。

 

您最喜欢的运动形式是什么? 我喜欢核心锻炼,HIIT (高强度间歇训练),良好的短跑,跳深蹲…任何形式的跳跃并确实能很好地排汗,然后进行长时间的拉伸/瑜伽/普拉提训练

作为纹身收藏家,当您拥有治愈的纹身时,如何应对不运动? 我通常会根据自己的酸痛找到方法。或者我只是休息一下,直到我觉得该地区可以应付。当我完成大量工作后,我开始抽出时间离开健身房,因为当我不要求身体一次做太多事情时,我的免疫系统就会变得更强大。在这一点上学到的教训。

描述你的完美一天。嗯,我试图将每一天都视为质量。美好的日出,美好的音乐开始新的一天,HIIT锻炼和营养丰富的食物助您一臂之力。忙碌的一天使用美丽的高端珠宝,使人们华丽地闪闪发光。与朋友见面。放松/故事分享/一般性杂耍/跳舞…

尼基(Niki)与我们的改装特刊封面明星格蕾丝(Grace Neutral)

 

您是如何打孔的? 完全是偶然的。我戴着假的唇环,这个家伙(杰克·鲁比尼(Jack Rubini),戈鲁伯·皮尔斯(Gorlubb Piercing))叫我出去,并提出要在他位于哥本哈根的新工作室里适当地刺穿它。在商学院学习期间,我成为了他的第一位接待员(我认为是在90年代后期),从那时起就在穿孔/纹身工作室工作。我花了多年的勇气来学习如何打孔。在我终于拿起针之前,我已经是很多年了。

您最喜欢这份工作什么? 我非常喜欢这一切,但是掌握了一些技巧。总是学习新事物。当然,最好的感觉是看到治愈的工作对某人而言是神圣的。

尼基’Deryn Twelve的头像

 

对考虑纹身和刺穿的读者有什么建议吗? 提出很多问题,了解您的打孔器,最重要的是您可以选择安全。一世’m a big fan of the 专业穿孔机协会 穿孔的方法。有很多有用的信息可以帮助想要研究自己想要的专业程序的客户打孔。

 

 

对那些考虑运动的人有什么建议吗? It’这是我为自己做的最好的事情之一,我只能凭自己的经验说话,但是’治愈了许多粗糙的旧习惯。与20岁时相比,我的身体现在处于更好的状态,这真是令人振奋并且非常有趣。小事总比没有好,小进步仍在进步,所以要善待自己,有一天您会注意到其中的好处!我强烈鼓励任何想到它的人开始。互联网上充满了帮助和建议,您可以在家中做所有事情,因此每个人都有所需要。

唐’我不认识你,但是我们很上进。在体育馆见吗?