肉瘤和你 photographic portrait series

一项对公众的民意测验显示,有53%的人从未听说过肉瘤,只有26%的人知道这是一种癌症。 我们的编辑 爱丽丝·斯内普 一直在进行非常特殊的在线摄影展览‘Sarcoma and You’提高对这种骨和软组织癌的认识。

肉瘤和你系列中的每幅肖像都记录了肉瘤的影响和身体图像,其中包括一些肉瘤社区。 #sarcomaandyou
Instagram的的:肉瘤和你
的照片 艾莉森·罗曼楚克(Alison Romanczuk) / Words by 爱丽丝·斯内普

皮帕孕妇

“患癌症从未使我讨厌自己的身体,但是有了婴儿确实使我意识到它有多神奇-它与我的肉瘤战斗并成长为一个迷你人!”

Pippa Hatch,21岁,雷丁,市场经理

 

乔丹伤疤

“人们应该为他们所穿的伤疤感到骄傲–没有人会感到羞耻”

22岁的乔丹·安德顿(Jordan Anderton),普利茅斯(Plymouth)筹款经理

 

艾莉森(Alison)摄影师

“我认为该项目在许多方面都很强大,因为我’我不仅仅是一个摄影师,我是一个病人,有完全的信任和理解”

艾莉森·罗曼楚克(Alison Romanczuk),53岁,摄影师,伦敦 

 

爱丽丝·斯内普

“我很想认识凯瑟琳”

爱丽丝·斯内普(Alice Snape),32岁,伦敦《 Connect》杂志编辑

 

查看系列中的所有肖像: sarcoma.org.uk/sarcoma-and-you

想更多地了解肉瘤是什么?看这部电影,然后分享…

 

我做的!我参加了马拉松比赛!

She did it! 东西&Ink editor 爱丽丝·斯内普 ran the伦敦马拉松2015, for 肉瘤英国。您可以在下面了解她的训练历程 过去的博客文章 and on her Instagram的页面。这是她关于马拉松经历的日记条目… 

 

“我在舒适的床上写这篇文章。我的腿太僵硬,很难下楼梯…上帝知道他们昨天如何跑马拉松 …?这个周末充满了各种情绪,从周六马拉松前的紧张情绪到穿越那难以捉摸的终点线的高潮… 我不’不知道我怎么能开始把我第一次马拉松的经历写成文字…

“我一直都知道星期六会充满紧张气氛。但是我没有’不能想象我会流泪那么多次。我的思维受到困扰,我是否接受了足够的培训?如果可以的话’做吗?如果我需要哭怎么办?我会有什么感觉?我只是不能’放松。但是我男友詹姆斯的短信’妈妈格莱妮丝(Glenys)把一切都甩到了眼前,让我为悲伤而哭泣,因为她谈到一个非常特别的人,我从没有见过面–而且我知道我会和谁成为好朋友… James’s sister, Glenys’的女儿:凯瑟琳–不幸地失去了生命 肉瘤 就在詹姆斯和我见面之前。几个月的培训和 筹款 致敬凯瑟琳,并提高人们对这种罕见形式的 癌症.

“除了情感和神经,还有’也实用!我必须整理一下跑步装备–背心,绑腿,非常性感的粉红色跑步腰包,用于存放凝胶和果冻婴儿,运动鞋和凡士林(必须润滑以免长途跋涉)。而且我需要确保我吃了很多健康的碳水化合物,也称为 碳水化合物含量。我还想确保自己过一个愉快的夜晚-尽管我知道我可能不会’t get much sleep…我只整夜打do睡,想着我要踏上的史诗旅程…

 

“比赛当天早上,那是一个奇怪的时刻…闹钟响了,我好累。我整夜睡不着觉,一点也不感到神清气爽。早上6.30,半小时,我做了很多伸展运动,还确保了我的腿筋被绷紧了,因为不幸的是,我在训练中受伤了。早餐是稀饭,浆果,椰子水和咖啡。然后我开始了我一生中最紧张的火车旅程…尽管看到平台上还有其他许多马拉松运动员感到很欣慰,但他们看起来都一样令人担忧…

“I don’t know how I imagined race day would feel, but 我不’认为任何培训都真的为您做好了准备。时间没有任何意义。它是如此之快,如此之慢…跑步感觉与训练跑步有很大不同。我想尝试欣赏沿途看到的所有景象,但是当您感到一切都模糊时’重新尝试专注于您的速度’重新跑步,您周围的所有人,人群,跑步者,气氛…我看到一个女人在跑 细高跟鞋, 耶稣基督犀牛 (幸运的是我超越了所有这些人)。一路都有路边派对…人们欢呼和喝酒。我只是一直在想自己嫉妒喝酒的人,或者只是自鸣得意我正在参加马拉松比赛?有老年人,年轻人,瘦弱的人和肥胖的人,有的穿着服装,有的跑步,有的散步…许多人团结起来参加了这次马拉松之旅。

“但是也有低点。我的父母和朋友将要去 肉瘤英国 在12英里处欢呼雀跃,而在8英里附近,我一直被这种想法所鼓舞…我一直在想,直到我看到他们的脸,这将是四英里。但是12英里过去了,而我没有’t spot them. 我不’不知道我是如何想念他们的(特别是当我父母的脸上贴着我的旗帜!)时,我肯定一直处于一种奇怪的马拉松发呆状态。那让我有些沮丧,然后我担心我不会’再次见到他们。可惜的是13英里处 塔桥我对马拉松这一点感到非常兴奋…沿途还有其他黑暗的时刻,女人cow缩在路边,牵手,男人被担架抬着,乳头流血…标志着马拉松真的是对人类耐力的真实考验…

 

“But I plodded on…我一直在专注于最后的感觉,并试图忽略我的腿的疼痛和沉重,倒数几英里…直到25英里,我发现了第二个 肉瘤英国 欢呼声和我男朋友,朋友和家人的面孔…我不知道会给我带来什么刺激,在踏上最后一英里的最后一步时,我设法加快了步伐…太高了–可能是我的马拉松亮点–我微笑着挥手。我知道现在我可以跑到最后…穿过购物中心,穿过白金汉宫,然后,当我越过终点线时,我在空中举起手臂,流下了无法控制的眼泪,我的确在哭泣。如此之大,以至于一位元帅将我抱在怀里,给了我巨大的拥抱。我以前从未经历过这种感觉。

“我在4小时30分21秒的时间里完成了我的第一次马拉松比赛-几乎正是我想要达到的时间,却从未想到过…但是我的直接想法是,哦,也许明年我可以做到,也许我可以在4小时内做到…然后我回想起去年的这一点,当我的一位朋友参加马拉松比赛时,我印象深刻,我以为这是我永远做不到的事情。当时,我喝了很多酒,抽了烟,当时我比石头重了一半半,我不能’无需步行即可跑超过一英里。但是跑步确实使我对自己的皮肤感到更加快乐,并且我对自己的身体以及真正专注于目标时可以做的事情有了新的尊重。这也使我与詹姆斯和他的妈妈更加亲近,并且确实使我想到了凯瑟琳,我希望我能认识他。

“最重要的是,当我在集合点见到每个人时,我的妈妈告诉我,我的收入超过了我的£3,000不折不扣的目标 当我跑步时。人们在我实际奔跑的过程中跟随我的进步并捐款真是令人难以置信…

“在过去的几个月里,这是一段了不起的旅程,令我几乎难过的是。自去年11月以来,马拉松训练一直是我一生中极为重要的一部分。现在,一位理疗医师建议我休假一个月,让绳肌he愈。我想一旦有了,我就可以开始追寻下一个梦想。来吧。让一生与跑步的恋爱真正开始…”

您可以阅读有关英国肉瘤的更多信息并捐赠给爱丽丝 ’s 筹款 on her 公正 页。

马拉松比赛后天。味道真好…

一个星期去…伦敦马拉松2015

东西&Ink editor 爱丽丝·斯内普 目前正在参加2015年伦敦马拉松比赛的训练,她正在参加 肉瘤英国。阅读更多内容 第一次马拉松日记. 这里’s p她的马拉松日记的艺术六...

  

  

只有一个星期了! 直到我运行 伦敦马拉松。如果我能想象在这个重大时刻之前的周末做任何事情,那绝对不是我最好的朋友之一的伴娘’的婚礼。去你的一个朋友’婚礼意味着醉酒吧?如果我必须在一周内参加马拉松比赛’这意味着我可以’不要喝醉了!如果一场婚礼没有很多小礼包,怎么会很有趣呢?

好吧,实际上,我意识到您可以享受很多乐趣…玩得开心,整晚跳舞都不必喝酒。而且,如果周围有足够勤快的人,您也会觉得有点醉。即使你’重新只喝苏打水和接骨木花亲切(它’是鸡尾酒的一种美味替代品)。另外,我今天作为雏菊(或跑步者)感到新鲜…

 

您将从以前的日记条目中以及我的个人Instagram帐户上的更新中了解到 @morewhitequeen, that I have been building up mileage and have done one 长跑 every week since December last year. This 长跑 has gradually increased over my training plan from one hour to just over 21 miles! The first milestone in the plan was 8 miles, and I remember finding this distance particularly difficult in December last year. Running for over an hour was really daunting at that time. It’令我感到奇怪的是,这个距离现在感觉很短,因为我在两周前设法跑了21.09英里是3小时40分钟。

它付出了很多奉献,牺牲(我是说我没有’甚至无法纹身!)和决心做到这一点,现在我为已经取得的成就感到非常自豪。特别是当我最后一次“long run”星期五,在婚礼疯狂开始之前,真的很喜欢…我在美丽的乡村里跑了9英里,享受其中的每一英里,我感到健康,健康,而且我感觉自己可以整天跑步-这是我从未有过的感觉。通常情况下,我是在计时直到停止为止。

所以让’希望这一承诺和所有非饮酒都值得!下周参加伦敦马拉松… and let’希望渐缩的最后一周意味着我的双腿会在下周日有史以来最长的跑步中感觉强壮。现在有人传给我一大盘碳水化合物!

 

准备比赛,在这里’是我穿着我的种族背心…都准备下周了。我正在参加英国肉瘤的马拉松比赛,您可以阅读更多内容并捐赠给我 公正.com/AliceSnapeMarathon

我的马拉松日记,第五部分

爱丽丝·斯内普(Alice Snape)马拉松
编辑爱丽丝·斯内普(Alice Snape)对其2015年2月的成绩感到满意。

 

东西&Ink editor 爱丽丝·斯内普 目前正在为2015年伦敦马拉松比赛训练,她正在为英国肉瘤协会(Sarcoma UK)跑步。阅读更多内容 第一次马拉松日记. 这里’s p她的马拉松日记的艺术五…

 

爱丽丝(Alice)于2015年2月参加沃特福德半程马拉松赛,令人惊讶的是她的脸上带着微笑…

 

“马拉松训练是我经历过的最艰巨的挑战之一。老实说,当我报名参加2015年伦敦马拉松大赛时 肉瘤英国 (read why 这里), 我没有’没有意识到培训会多么艰辛。”

“甚至只适合围绕编辑的培训 东西&Ink事实证明,从事自由项目和平衡日常生活本身就是一个挑战。尤其是一些培训需要3个多小时才能完成!

这里’现在,对于我来说,典型的跑步一周是什么样的:
星期一: Rest day
星期二: 40分钟轻松运行…轻松运行以您可以进行对话的速度运行。随后是热瑜伽课…我喜欢上热瑜伽课。但是我已经意识到收费培训正在发挥我的灵活性。它’当我增加跑步里程时,肯定会减少。但我确实认为’除了跑步以外,重要的是要做运动,还包括一些力量训练,包括木板和大腿的加强锻炼。
星期三: 30分钟的fartlek跑步。我害怕间歇运动和Fartlek奔跑,因为它们牵涉到高速奔跑(我既缓慢又稳定-踩碎了-我的身体不适合快速奔跑)。 Farlek跑步会随机奔跑(或者至少我喜欢这样做),我可能将目光放在灯柱上,并尽可能快地跑直到到达,然后放慢步伐…然后把目光投向别的东西。这实际上可能很有趣。一旦我下定了决心去做。
星期四: 60分钟稳定运行,并伴随一些阈值起搏。
星期五: 休息日…
星期六: 短期运行,以10分钟的轻松节奏开始,然后以5x 2分钟的间隔运行,最后以5分钟的轻松运行结束。间隔运行正在费力地进行。
周日(现称为长跑周日): Sundays are no longer rest days, they are there for 长跑s. At the beginning of my 17周培训时间表 the 长跑 was just 60 minutes (oh how easy that seems now), which has gradually been built on through the weekly training plan. Up to 18 miles so far, but I aim to run 22 miles before the big day!

 

我在训练时会花费很多时间,所以我有很多时间思考。这里’s the things I’在训练时了解了自己:

“I am VERY stubborn, if I set my mind to something, I find it really difficult not to do it. Which comes in extremely handy on 长跑 days. ESPECIALLY when it is raining. For example, the first time I ran 16 miles, I did it in the rain – it was raining for the entire three hours. Which meant I ran it really slowly, and I looked like a mental person. BUT I did it. I logged the miles, and I wanted to give up for the entire run, but I didn’t。因为我知道我必须这样做。”

“任何人都可以学会热爱跑步。我讨厌在学校时满怀激情地奔跑。我宁愿将自己锁在厕所隔间中,也不愿进行可怕的越野跑。有时我还是讨厌跑步(见上文)。但是没有什么能使您感觉到跑步的方式,有时候我跑步时可能会非常不喜欢它,但是跑步后的感觉却是惊人的。您感觉还很健康。跑步使生活更轻松。”

“我说很多跑步。但这是因为它接管了我的生活。我相信其他参加马拉松训练的人-和他们的朋友-都明白这一点。培训已成为我一生中如此重要的一部分,以至于不可能一直不谈论它(对不起的家人和朋友)。我猜’也是因为我想验证自己在做什么,也因为我对马拉松日感到非常恐惧。”

“脚趾甲被高估了。我的脚看起来恶心,我的黑色脚趾甲即将脱落-我相信在那一天之后,它们看起来会更加可怕。”

脚趾甲被高估了

 

“参加马拉松慈善赛使训练变得容易一些。我知道我必须为所有捐赠给我慈善机构的人参加马拉松比赛- 肉瘤英国。我也想想我为之工作的人。我的男朋友’的姐姐凯瑟琳(Katherine),我从没见过,但我希望我能有。”

“我知道我应该对自己好一点。它’很难不将自己与其他跑步者相提并论。我只能梦想以7分钟的速度跑13英里。我必须将自己的精力用于与自己而非其他人竞争。我只能打败自己的时代。因此,如果我将自己的跑步时间缩短了几秒钟,’太好了。我在2小时15分内进行了有史以来的第一次半程马拉松比赛,上周我在2小时7分钟内进行了半程马拉松比赛来击败自己。这看起来似乎并不多,但是对我来说是一个巨大的成就,这意味着培训真的开始有所收获。我也有一段时间想参加马拉松比赛,但是如果我不参加’到那时候,我必须记住’好的,因为马拉松本身就是一项巨大的成就…”

我将很快再次更新此马拉松日记… I am running a 周日在金斯敦进行20英里比赛,所以我会让大家知道它的进展,因为这将是我最长的训练!祝我好运。要捐赠给英国的肉瘤,请访问我的 公正 页。

《我的马拉松日记》第四部分–跑步者视频灵感

东西&Ink editor 爱丽丝·斯内普 目前正在为2015年伦敦马拉松比赛训练,她正在为英国肉瘤协会(Sarcoma UK)跑步。阅读更多内容 第一次马拉松日记. 这里’s p她的马拉松日记的艺术四–一些视频灵感。  

该视频去年流行,但我仍然喜欢 …我发现看着它感到很舒服,这只是让我想出去跑步—在我的马拉松训练中为我提供了急需的动力。

导演Matan Rochlitz和Ivo Gormley发行了短片–‘The Runners’–去年11月15日。两人骑着带摄像头推车的自行车采访了整个季节的跑步者,您可以在短片中看到美丽的变化。跑步者在雨和阳光中不断奔跑。在《卫报》上发表的一篇文章中,伊沃·戈姆利(Ivo Gormley)写道,一位受访者一直为自己的父亲为患有痴呆症的父亲参加马拉松比赛的决心“坦诚”。

跑步者在这部电影中的团结是一件事情-奔跑-他们奔跑的原因多种多样。

 

 

发布于2013年11月15日– Matan Rochlitz的短片& Ivo Gormley

“整个赛季都在停机坪上疾驰,一群跑步者在步调一致的道路上勇敢地面临着亲密的挑战。解放了责任,他们的警卫人员急剧下降,发表了滑稽而野蛮的坦白的自白,并在匿名群众的背后编织了强有力的叙述。”

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我正在以男友的身份参加英国癌症慈善机构肉瘤的马拉松比赛’的姐姐凯瑟琳(Katherine)于三年前死于肉瘤,距我和詹姆斯相识仅几个月时间。我正在为从未遇见的凯瑟琳(Katherine)参加马拉松比赛,但我希望我能参加。我想为詹姆斯和他的家人做这件事。如果您可以捐出尽可能少的捐款,这将使我的培训显得更加值得。我的JustGiving页面是 公正.com/爱丽丝·斯内普·马拉松